TEST COMMENT VIVEZ VOUSLA SOLITUDE

hé ben c'est la joie!

La solitude amie

Pas de doute, vous êtes un(e) accro à la vie en solitaire ! Vous aimez vous retrouver seul(e) : votre propre compagnie vous plaît. Vous ne vivez absolument pas l'isolement sous une forme d'angoisse ou de fatalité. Bien au contraire, c'est pour vous une forme d'épanouissement personnel : l'occasion de grandes joies. Vous pouvez participer à des soirées mondaines ou des rencontres sans souci et sans en souffrir.

Mais votre coeur et votre âme vous amènent naturellement dans un espace privilégié de solitude, de relation à vous-même mais aussi au monde au sens large. Car dans votre solitude, vous n'êtes en fait jamais vraiment seul(e) : en effet, cette dernière vous ouvre les portes du monde : vous entrez en relation avec un paysage, une odeur, un animal qui croise votre chemin, un passant qui vous salue... Par ailleurs, votre monde intérieur actif et riche vous offre de nombreux compagnons : les souvenirs, les images ou encore les rêves...

C'est donc en ce sens que votre solitude est fertile. Vous alliez parfois cette existence en solitaire à une quête spirituelle, philosophique, humaine ou artistique, qui ne peut s'obtenir que dans le silence et la relation à soi... Votre vie intérieure est en harmonie avec la voie que vous avez choisie. Vous êtes parfaitement indépendant(e) et vous sentez en confiance où que vous alliez.

va faire ton test vilaine na

pff!!! tu va me miner le moral toi!!!

voilà pour moi :

La solitude angoissante

La solitude est pour vous l'équivalent d'un enfer : vous cherchez à la fuir à tout jamais. Vous faites tout pour éviter de vous retrouver seul(e), avec votre monde intérieur notamment, qui vous panique facilement : probablement chargé d'angoisses anciennes et à coup sûr dépourvu de sentiment de sécurité, il en est apeurant.

Aussi, tant que vous êtes dans l'agitation de la vie active et des relations, tout va bien : votre attention est fixée sur l'extérieur. Mais quand vient un instant de silence ou d'isolement, vous sentez vos peurs remonter et prendre le devant de la scène. Et vous vous sentez impuissant devant cette anxiété.

La capacité d'être seul(e) s'acquiert dès le plus jeune âge, lorsque l'enfant a pu intériorisé sa mère et le sentiment de sécurité qui lui est lié. Peut-être avez-vous eu, enfant, des expériences de séparations non intégrées, et donc vécues comme source d'angoisse encore aujourd'hui ? Apprenez petit à petit à retrouver en vous la confiance : essayez d'être seul(e) d'abord un petit moment, puis de plus en plus longtemps.

Créez en vous-même un être bienveillant, sécurisant, objet intérieur positif auquel vous pourrez faire appel lorsque vous serez seul(e). Il vous aidera à passer de la solitude angoissante à la solitude apaisante, positive... Enfin, des approches comme la sophrologie pourraient vous aider à vous réapproprier cette capacité d'être seul(e)...d'abord en présence du thérapeute, puis ensuite, seul(e) avec vous-même...